Receptek

Lencsés halragu

HOZZÁVALÓK:

  • 25 dkg tonhal
  • 25 dkg lencse
  • 2 zellerszár
  • 4 paradicsom
  • 2 zöldségleveskocka
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 szegfűszeg
  • őrölt koriander
  • 1 kakukkfűág
  • 1 babérlevél
  • 1 csokor petrezselyem
  • őrölt bors

ELKÉSZÍTÉS:

Az egyik hagymát felkockázzuk, a másikba beleszúrjuk a szegfűszeget. A halat hosszú, vékony szeletekre vágjuk. A zellerszárat felkarikázzuk. A paradicsomokat meghámozzuk, és pépesre zúzzuk. 9 dl vizet felforralunk, és feloldjuk benne a leveskockákat. Az olajban az apróra vágott hagymát, a zúzott fokhagymát, a zellerszárat és a halat gyakran kevergetve aranyszínűre sütjük, majd hozzáadjuk a paradicsomot, a húslevest, a koriandert, a kakukkfüvet, a babérlevelet, a petrezselymet, a szegfűszeges hagymát, és sóval, borssal ízesítjük. Felforraljuk, és az előző nap beáztatott lencsét is belekeverjük. Lefedve, kislángon addig főzzük, míg a lencse puha lesz.

Barna kenyérből készült pirítóst adhatunk mellé.

Online látogatóink

Oldalainkat 35 vendég és 0 tag böngészi

Cookie-k kezelése